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冬も歩く

20110131a

寒いのが苦手なので、真夏の散歩率に比べると格段に散歩時間は短縮している。それでも、なるべく頑張って10分から20分程度の散歩を1日3~4回はする毎日。

午前中の陽射しって案外、眩しい!

冬の陽射しって、こんなに強かったっけ?
と、ちょっと新鮮な気分。

ほんの10分、20分の散歩でも、歩くと自分の調子が手に取るように分かる。
もともと体調は悪くないけれど、身体の中のエネルギーの調子みたいな感覚が掴める感じ。
重たいときもあれば、弾んで軽いときもある。
軽く感じるときは、自然に公園の階段を一段置きに上っていたり、高低差のある所でつい飛び降りていたり。
重たく感じるときは億劫になりがちだが、自分の重たさを実感しながら歩くのもいい。
重たいときがあるから軽さもまた実感するわけで。

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