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代謝アップキャンペーン中だけど

食べて15分もすると暑くなる。
背中に手をかざしてもらえば、体から熱を発しているのが分かるくらい。
これは褐色脂肪細胞が活発に働いているせいで、食事で得たカロリーを燃焼させているから。

そんなわけで、エネルギー効率の悪い「アメ車みたい」とよく言われる。
もともと平熱体温も高くて基礎代謝のいい体。ところが、会社を辞めてから通勤がなくなったせいか、以前より代謝が悪くなっている感じ。スポーツジムも行かなくなってやめてしまったし。

なので歩く。
できるだけ歩く。
5キロ、6キロは当たり前。

昨日は夕方、知り合いの事務所がある大門まで5.1キロのコース。
20090106s

着いたら、クボカヨ嬢もやって来て、ゆるゆると新年会モードに。お土産にワインも持っていったし、じつは最初からそのつもりの確信犯。

帰りも歩く予定だったのが、ほろ酔いが気持ちよくなってしまって歩く気がまーったくなくなってしまった。
遠浅な“ほろほろ酔い”をシャキ―ンと醒ましてしまってはもったいないのです。

代謝アップキャンペーンもよいけれど、ゆるく“ほろほろ酔い”も捨てがたい。
“ほろほろ酔い”の勝ち。

20090107c

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